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" Comment le yoga peut-il influencer la vie quotidienne?"

 

J'ai compris que le yoga, surtout appliqué a notre culture et notre mode de vie Occidental, est loin de l'image d'Epinal qu'on peut se faire du Yogi imperturbable assis en lotus. C'est tellement plus que ça. J'ai voulu comprendre comment je pouvais l'intégrer à ma vie, avec les aléas quotidiens et surtout avec le temps qui passe et laisse ses traces, sur la peau mais aussi à l'intérieur du corps.

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Cet apprentissage se fait tout au long de la vie, je continue donc de me former et de pratiquer auprès d'autres enseignants.  J'ai suivi la formation de Jean Itier, qui a été et est encore aujourd'hui mon professeur et formateur. J'ai pratiqué auprès du centre Cynthia Jouffre à Rixheim ainsi qu'au sein du studio Yoga Project à Mulhouse

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En Juillet 2024 j'ai conclu ma formation 60 heures en Yin yoga avec Anne-Gaëlle Guillot ainsi qu'une formation Danse du dragon avec Amélie Annoni.

 

 

Le yoga a pris encore plus de sens à mes yeux lorsque j'ai pu partager ses bienfaits avec mon entourage proche et, depuis 2021, avec mes premiers élèves. 

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C'est pour ces raisons et encore bien d'autres que je propose aujourd'hui des cours collectifs et individuels de Hatha, de Yin et de Vinyasa yoga.

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Derrière ces dénominations d'usage se cachent des pratiques plus ou moins dynamiques pour le corps, que chaque élève prendra le soin de choisir. Mais toutes se rassemblent sous un même esprit, celui d'unir le corps et son esprit, de travailler avec la respiration et les sensations qui nous traversent.

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Le yoga est une occasion d'être en vie et pas simplement de la traverser.